Problemy i zaburzenia

Problemy w związku

Aaron Beck, ojciec terapii poznawczej, analizując problemy w związkach pisał, że czasami miłość nie wystarczy. W pracy terapeutycznej często spotykamy pary, które przychodzą skonfliktowane pomimo

Czytaj więcej »

Perfekcjonizm

Wielu z nas stawia sobie wysokie wymagania i bardzo się stara dobrze wykonywać swoją pracę. To nic złego, jeśli jesteś elastyczny w działaniu, potrafisz korygować

Czytaj więcej »

Niska samoocena

Na poczucie zadowolenia z naszego życia, dobrostan psychiczny ma wpływ opinia jaką mamy na swój temat oraz to, jak widzimy swoją wartość i atrakcyjność. Samoocenę

Czytaj więcej »

Napad lęku panicznego

Wszystkim nam się zdarza czasami panikować np. w sytuacji gdy orientujemy się, że skradziono nam portfel, albo wydaje się nam, ze ktoś nas śledzi kiedy

Czytaj więcej »