[ad_1]
Karta pomocy nr 5
Jeżeli przeżywasz silne emocje spróbuj codziennie zapisywać je w poniższym schemacie. Emocje rozłożone na czynniki pierwsze nie są już tak bardzo uciążliwe, myśli nie są już tak przytłaczające. Sprawdź doświadczaj.
[ad_2]
Source
