Jon Kabat-Zinn – Mindfulness, Healing, and Wisdom in a Time of COVID-19



Wczoraj udało mi się pomedytować z Panem Profesorem Jonem Kabatem-Zinnem. Było oczyszczająco, dziękuję!

Spróbujcie popraktykować uważność z Panem Profesorem. W trakcie praktyki zapytałam dogłębnie co jest dla mnie najważniejsze i jakie ma być moje działanie na najbliższy czas dostałam odpowiedź.

Dostaliśmy zadanie od Pana Profesora by spróbować nie budzić się rano na automatycznym pilocie tylko w pełni świadomie z czystością w sercu, udało mi się. To był najlepszy poranek od jakiegoś czasu.

#Mindfulness #medytacja #Jonkabatzinn




Source