STOP – krótka praktyka uważności S – Stop – po prostu zatrzymaj się na chwilę T…

[ad_1] STOP – krótka praktyka uważności S – Stop – po prostu zatrzymaj się na chwilę T – Teraz – weź głęboki wdech i skup uwagę na oddechu O – Obserwuj – co się dzieje teraz w Twoich myślach, emocjach, jakie reakcje fizjologiczne zachodzą w Twoim ciele P – Produkuj – dobroć i miłość w… Czytaj dalej STOP – krótka praktyka uważności

S – Stop – po prostu zatrzymaj się na chwilę
T…